Tecnificaciones Baloncesto

Jornadas de Tecnificación de Baloncesto

Las tecnificaciones sirven para trabajar conceptos técnicos y tácticos que son complicados de trabajar de manera específica y detallada durante la temporada en los entrenamientos de los equipos

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Uno de los objetivos de estas sesiones es que el jugador aprenda a leer correctamente los diferentes  lances del juego.

Trabajaremos mucho el ataque (Tiro, Bote y Pase) , sin dejar de lado la defensa, pero serán sesiones muy dinámicas.

Se trata de que adquieran ese pequeño plus en la toma de decisiones, tal vez aspectos difíciles de entrenar en sus sesiones semanales, por lo que considero que es un plus en la formación de nuestros chicos y chicas.

La duración de las sesiones será de 90 minutos, en grupos de 2 y como máximo de 6 jugadores/as desde los 12 hasta los 22 años, divididos en 2 grupos de edad

  • 9 a 11 años (ampliamos edades ante las solicitudes recibidas)
  • 12 a 15 años
  • 16 a 22 años

Los turnos serán de 10:00h a 11:30h y de 11:30h a 13:00h, cubriéndose los cupos horarios por orden de solicitud

Se realizarán en el velódromo los domingos por la mañana

Hasta no completar los grupos no podemos realizar los mismos ya que la instalación requiere de reserva previa.

Realizaremos trabajo general de mejora por conceptos de ataque y defensa siempre enfocado a la lectura del juego y la mejora de fundamentos individuales

El material necesario será proporcionado por nosotros, el único requisito es estar preparados con ropa deportiva , botella de agua, toalla pequeña para el sudor y una pieza de fruta

Para más información contactar con Moises Martínez Davidson en el 678.62.04.38

Los precios: (50% descuento jugadores y jugadoras del Club Sportgalapagar en los bonos de sesiones previa reserva y con caducidad de 6 meses) o en cuota mensual de 25€ con un compromiso de 3 meses mínimo siendo socio del Club, en caso contrario se abonará matrícula de 25€

Bono de 5 sesiones de 1h 30 min (20€ la sesión) 100€ (50€ para jugadores y jugadoras de sportgalapagar, 10€ sesión)

Bono de 10 sesiones de 1h 30 min (18€ la sesión) 180€ (90€ para jugadores y jugadoras de sportgalapagar, 9€ sesión)

Bono de 15 sesiones de 1h 30 min ( 15€ la sesión) 225€ (112,50€ para jugadores y jugadoras de sportgalapagar, 7,5€ sesión)

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Las tecnificaciones de baloncesto serán dirigidas por Moises Martinez, Coordinador de baloncesto del club Sportgalapagar

Consistirán en los siguientes contenidos que se trabajarán previo aviso con 1 semana anterior por parte de los/as jugadores/as abonados a las tecnificaciones, vía whatsapp al teléfono 678.62.04.38 con mensaje directo.

Se creará un grupo de Whatsapp donde se informará del trabajo a realizar cada semana para que los/as jugadores/as vengan preparados con el material deportivo adecuado (por ejemplo: zapatillas de correr ,para realizar preparación física específica y zapatillas de baloncesto para la realización de la parte de técnica individual en pista)

Contenidos:

  • Preparación física específica
    • Trabajo de fuerza, explosividad, elasticidad y velocidad de reacción
  • Trabajo de técnica individual personalizada
    • Mecánica de Tiro
    • Técnica de Pase
    • Técnica de Bote
    • Táctica Individual
      • Toma de decisiones
      • Lectura de Juego
      • Dirección de juego
    • Técnica de rebote
    • Trabajo de pies
    • Trabajo de manos
    • Salida de contraataque
    • Defensa individual
    • Defensa en ayudas

Las tecnificaciones serán sesiones de alta intensidad, altas repeticiones y con un trabajo físico importante, será imprescindible asistir con botella de agua de ciertas dimensiones (no traer botellas pequeñas de 50 cl) y alguna fruta o tentempié ligero . Por supuesto asistir desayunado/a a las sesiones

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