Ejercicio defensivo, sistema defensa 4 def vs 4 ataque estáticos

Empieza el ejercicio de 4 DEFENSORES y 4 Atacantes estáticos, menos esquinas que penetran Opción de pase a 4 o de paso a 2 DEFENSOR 2 empieza negando lado Se pasa a 2 para empezar ejercicio

DEFENSOR 1 debe subir (no cortar el pase en los ensayos) y encarar hombro pecho para la defensa con brazos en ALTO en todo el recorrido Colocación de los defensores, Lado balón: salir fuera de zona Lado débil pisando zona con 1 pie dentro y otro fuera La recuperación de DEFENSOR 2, debe ser en L 2 pasa a 3

DEFENSOR 4 debe salir a la línea de pase (CON EL CUERPO no las manos) y encarar al atacante (HOMBRO PECHO) DEFENSOR 3 está metido en zona pendiente del bote de atacante 3 Defensor 1 recupera en L Defensor 2 baja su defensa en previsión de rotación

Atacante 3 BOTE, en el momento del bote, empieza la rotación de DEFENSOR 2 hacia línea de fondo y Jugador 1 DEFENSOR a la posición en esquina de tiro libre que deja DEFENSOR 2 Defensor 4 acompaña totalmente lateral al atacante por línea de fondo y Defensor 3 Salta al 2×1 en el momento del bote OBJETIVO 2×1 en lateral de la zona

Atacante 3 está en 2×1 por parte de defensor 4 (arriba) y jugador 3 Defensor (Fondo) Atacante 3 tiene 2 opciones de pase (para los primeros ejercicios únicamente devolver a jugador atacante 2) Cuando el balón sale de las manos (SALE DE LAS MANOS atentos a las fintas de pase) DEFENSOR 4 sale a máxima velocidad hacia la línea de pase (no defensa frontal, llego lateral para avanzar hacia jugador 2 atacante)

Jugador 3 atacante sale a esquina y empieza el ejercicio nuevamente DEFENSOR 3 acompaña y deja salir para ajustar su posición defensiva Defensor 2 está pisando zona y jugador 1 Defensor también